【4.15-5.15代表性作品】疫情下的乡村体育

作者：何长春

自疫情发生以来，我们一直待在乡下老家，但是作为体育运动的忠实爱好者，一天光吃不动怎么行。

于是我们在村委会发现一个篮球场，这可把我们高兴坏了，赶紧买了篮球，每天会准时在篮球场锻炼两个小时左右，因为大学学过篮球，加上平时有看篮球比赛，我们便在网上收集了一些训练方法，从运球到上篮，再到传接球配合等等，设计了一系列的训练项目，在保证了每天运动量的同时还加强了自己的篮球技能。

我们每天的训练流程一般都是先慢跑热身；然后进行投篮练习，练习的时候纠正动作，改善发力的流畅度；之后是两个人的上篮练习，一般设置为连续上进5个球有休息，中途中断又从1开始计数；后面一个项目是传接球接上篮；最后一个项目就是斗牛啦，哈哈哈。

每天的运动时光总是过的很快乐，不过也有苦恼，那就是一下雨就不好办，这个场地会有积水，不下雨也需要很长时间才会干，还好政府对农村体育这块给了大力的支持，旁边还有一个乒乓球台，下雨的时候我们就练习乒乓球，天气好的时候就打篮球，一个月下来，不仅身体素质上升了，还成功保持了体重！

我健身、我健康、我快乐，我喜欢运动，我也喜欢带着身边的朋友一起运动，希望所有人都有一个好身体！