更年期母亲 四大症状需关怀

  • 2015年05月15日 09时51分
  • 来源: 华西都市报
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  •   母亲节刚过,各种晒母爱的帖子遍布网络,其实妈妈们更多需要的是儿女们的关心,特别是那些即将步入和正在遭受更年期症状折磨的母亲,作为人生中重要的转折点,母亲在更年期需要更多的理解和关心。

      心火旺盛,几秒钟就会浑身湿透

      心火旺盛是典型的更年期症状。毫无原因的出汗,皮肤变红。这一过程一般持续一到五分钟,同时伴有心悸、眩晕、恐慌,随后还会出冷汗,打寒颤。遇到这种情况,应保证屋内凉爽舒适,将羽绒被换成两层薄的棉被或者蚕丝被,穿宽松舒适的衣服。少饮或不饮用咖啡、红茶和酒精,这些饮料只会火上浇油。多做运动,冷热水交替洗澡,蒸桑拿都是不错的选择。一旦火气上来了,将手或胳膊放入冷水中,会有很大改善。

      睡眠障碍,心情要放松

      睡前可听舒缓的音乐,看轻松的睡前读物,睡前小酌一杯含有颉草、啤酒花或是蜂蜜花的饮料,都是不错的选择。放松身心的泡澡,再加上蜜蜂花或是薰衣草香薰。水温最好控制在38度以内。然后靠在沙发上休息一会,等体温恢复到正常时,就可以安心地去睡觉了。咖啡和红茶可以让身体保持长达8小时的兴奋状态,专家建议,夜间心火旺盛的女性最好戒掉含有咖啡因的饮料。

      情绪波动,戒掉咖啡和酒精

      进入更年期的女性经常会易怒或消沉。含有贯叶连翘的药物可以控制长时间的情绪失调,药物不会立刻起效,至少在服用两周后可见效。服用药物前还是应咨询医生的意见。严重的抑郁症状需要使用抗抑郁药,它是处方药,只作为心理治疗的辅助药物使用。

      月经不规律,经期出血量大

      许多女性都知道,更年期的大量出血是正常现象。尽管如此,还是建议去看医生,因为大量出血也会对子宫和卵巢造成恶性伤害。持续不断的出血会使子宫粘膜脱落,本应减少的出血量,却持续不断。医生建议,把子宫粘膜全部剥除。一种方法是子宫内膜去除术,另一种方法是子宫球囊填塞治疗。 (记者 阎越宽)
    责任编辑: 李莎莎
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    更年期母亲 四大症状需关怀

  • 2015年05月15日 09时51分
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  •   母亲节刚过,各种晒母爱的帖子遍布网络,其实妈妈们更多需要的是儿女们的关心,特别是那些即将步入和正在遭受更年期症状折磨的母亲,作为人生中重要的转折点,母亲在更年期需要更多的理解和关心。

      心火旺盛,几秒钟就会浑身湿透

      心火旺盛是典型的更年期症状。毫无原因的出汗,皮肤变红。这一过程一般持续一到五分钟,同时伴有心悸、眩晕、恐慌,随后还会出冷汗,打寒颤。遇到这种情况,应保证屋内凉爽舒适,将羽绒被换成两层薄的棉被或者蚕丝被,穿宽松舒适的衣服。少饮或不饮用咖啡、红茶和酒精,这些饮料只会火上浇油。多做运动,冷热水交替洗澡,蒸桑拿都是不错的选择。一旦火气上来了,将手或胳膊放入冷水中,会有很大改善。

      睡眠障碍,心情要放松

      睡前可听舒缓的音乐,看轻松的睡前读物,睡前小酌一杯含有颉草、啤酒花或是蜂蜜花的饮料,都是不错的选择。放松身心的泡澡,再加上蜜蜂花或是薰衣草香薰。水温最好控制在38度以内。然后靠在沙发上休息一会,等体温恢复到正常时,就可以安心地去睡觉了。咖啡和红茶可以让身体保持长达8小时的兴奋状态,专家建议,夜间心火旺盛的女性最好戒掉含有咖啡因的饮料。

      情绪波动,戒掉咖啡和酒精

      进入更年期的女性经常会易怒或消沉。含有贯叶连翘的药物可以控制长时间的情绪失调,药物不会立刻起效,至少在服用两周后可见效。服用药物前还是应咨询医生的意见。严重的抑郁症状需要使用抗抑郁药,它是处方药,只作为心理治疗的辅助药物使用。

      月经不规律,经期出血量大

      许多女性都知道,更年期的大量出血是正常现象。尽管如此,还是建议去看医生,因为大量出血也会对子宫和卵巢造成恶性伤害。持续不断的出血会使子宫粘膜脱落,本应减少的出血量,却持续不断。医生建议,把子宫粘膜全部剥除。一种方法是子宫内膜去除术,另一种方法是子宫球囊填塞治疗。 (记者 阎越宽)
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