近日#儿童误用防晒喷雾易导致白肺#话题登上热搜，引发网友讨论。儿童该如何正确防晒呢？今天，我们就来科普一下关于儿童防晒的知识，帮助孩子们度过一个健康、快乐的夏季。
防晒对孩子重要吗？
紫外线(ultraviolet，UV)对皮肤的危害早已得到共识。研究表明，儿童时期的紫外线照射量相当于其终身累积剂量的 1/3，大多数孩子在 18 岁前的日晒量占其一生累积剂量的50%～80%，且皮肤肿瘤的发病率与儿童时期接受紫外线照射的量密切相关。
因此，虽然适当的阳光照射有助于孩子获取维生素 D，促进钙的吸收，但过量的紫外线亦可导致皮肤红斑反应、皮肤黑化、免疫功能异常等，还可能加速皮肤老化，增加患皮肤癌的风险，家长们在夏季切不可掉以轻心，一定要重视孩子的防晒工作。
常见的防晒措施有哪些？
常用的防晒措施有规避性防晒、遮挡性防晒、防晒化妆品、系统性光保护剂等。美国儿科学会（AAP）建议，对于 6 个月以下的婴儿，建议使用防护衣物或进行物理遮阳防护。对于 6 个月以上的婴儿、儿童在一般室外活动时，尽量避开在上午 10 点到下午 4 点这个紫外线最强的时间段，若必须外出，应优先考虑使用衣帽、伞、太阳镜等遮盖性防晒，尽量避免体表直接暴露于阳光下。当孩子进行户外活动且无法给予物理遮挡防护时，可选择适宜的防晒产品进行涂抹。
选择物理防晒剂还是化学防晒剂？
防晒剂应以物理防晒剂为主，使用表面经过处理、具有包裹层的物理防晒剂，并根据需要适量配合有较长使用记录的、无不良报道的化学防晒剂。目前市面上合格的儿童防晒产品均需要通过稳定性测试、动物毒理测试、斑贴测试、SPF和 PA 等一系列测试，家长们通过正规渠道购买的防晒剂均可放心使用。
防晒指数怎么选择？
防晒产品的防晒指数也是需要考虑的因素。防晒指数越高，防晒效果越好。但过高的防晒指数也可能导致皮肤负担加重。《中国皮肤防晒专家共识（2017）》以及国家药品不良反应监测中心 2019 年发布的防晒类化妆品使用信息提示，6 个月至 2 岁的儿童可以选择 SPF10/PA+以内的物理性防晒产品，以霜剂或粉剂产品为宜。澳大利亚皮肤癌委员会（CCA）和加拿大皮肤癌基金会（Canadian Cancer Society）则建议 6 个月以上的婴幼儿，使用 SPF30 或更高的防晒产品。针对以上不同，家长可根据产品标签上明确标注适用年龄范围来选择适宜的防晒产品。
常见的防晒误区
在防晒过程中，家长们还需要注意避开一些常见的误区：
1.忽视眼睛和嘴唇的防晒：眼睛和嘴唇同样需要防晒。可以给孩子选择带有防晒功能的太阳镜和唇膏，以保护这些敏感部位。
2.以为涂了防晒剂就可以随意晒太阳：防晒剂只能在一定程度上减轻紫外线对皮肤的伤害，并不能完全阻挡紫外线，且一般需要2个小时补涂一次才能维持防晒效果。因此，即使涂了防晒剂，也要尽量避免让孩子长时间暴露在强烈的阳光下，并记得按时补涂。
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