作者白泽卓二是日本有名的抗衰老专家，他通过研究发现，健康的生活习惯是使大脑和心脏持续保持活力的重要因素。

    全书从饮食、习惯、运动三大方面，共计101种方法详细讲解如何预防大脑过早衰老，科学、实用又有趣。