“山楂”：近期，流感进入高发季，日常生活中如何预防呼吸道疾病？

成都中医药大学附属医院儿科 孙香娟：

1.增强儿童的体质：（1）不熬夜；（2）勤喝水，多蔬菜，少肉食，增粗粮，减细粮，不过饥，不过饱，不吃凉；（3）头要凉，脚要暖，根据天气和活动量，适度增减衣服；（4）适度户外运动，不宜过度劳累。（5）大年龄组儿童练习中医简易功法，如八段锦等。（6）身上，或者书包上，佩戴香囊，或者床下、枕头下，放置香包。

2.做好防护：（1）去人群聚集的地方，要戴口罩。（2）勤洗手。（3）有基础疾病的儿童，若学校有较多呼吸道感染的同学，则建议在家中上网课。